Vitamín B3: účinky ocenia ženy, ale aj muži
Vitamín B3 patrí medzi živiny, ktoré by mali byť v jedálnom lístku zastúpené každý deň. Vďaka svojmu chemickému zloženiu má vitamín B3 účinky, ktoré podporujú tak fyzické, ako aj psychické funkcie. Poďme sa na ne pozrieť podrobnejšie, a aj na to, kde sa vitamín B3 nachádza.