Blog

Vitamín B3: účinky ocenia ženy, ale aj muži

Vitamín B3 patrí medzi živiny, ktoré by mali byť v jedálnom lístku zastúpené každý deň. Vďaka svojmu chemickému zloženiu má vitamín B3 účinky, ktoré podporujú tak fyzické, ako aj psychické funkcie. Poďme sa na ne pozrieť podrobnejšie, a aj na to, kde sa vitamín B3 nachádza.

Ženšen: Účinky sú známe tisícročia

Ženšen pravý pochádza z Ázie, kde ho považujú za bájnu liečivú bylinu a označujú ako „koreň života“. A to právom. Ak budete svojmu telu pravidelne dodávať ženšen, účinky pomôžu podporiť váš nervový systém, obranyschopnosť aj sexuálny výkon.

Hľadáte niečo na energiu? 4 veci, na ktoré sa zamerať

Máte pocit, že vám počas dňa chýba energia? Začnite s jedálnym lístkom a doplňte vitamíny a ďalšie látky podporujúce energetický metabolizmus, nervový systém a vitalitu. Každý deň zaraďte aspoň jednu potravinu, ktorá vám pomôže, ak potrebujete niečo na energiu a zníženie únavy.

Vitamín B6: denná dávka závisí aj od príjmu proteínov

Skupina vitamínov B zahŕňa hneď 8 rôznych vitamínov. Niektoré sú známejšie pod svojim „béčkovým“ označením, iné, ako sú kyselina listová alebo biotín, pod svojím slovným pomenovaním. A o existencii iných, napríklad vitamínu B6, ste možno nikdy nepočuli. Poďme sa preto na vitamín B6, dennú dávku a jeho vplyv na náš organizmus pozrieť bližšie.

Ženšen: účinky na pleť ocenia aj muži

Základné stavebné kamene zdravej pleti nie sú žiadnym tajomstvom. Patria medzi ne každodenná starostlivosť v podobe čistenia, hydratácie, používanie ochranného faktoru proti slnku (SPF) a výživa – tá vonkajšia, i tá vnútorná. Čo sa týka ženšenu, účinky na pleť sú v ázijských krajinách preverené stáročiami.

Je pre vás vhodný ženšen? A ktorý ženšen je najlepší?

Výživové doplnky sú spôsobom, ako telu dodať potrebné látky. Nemusí vždy pritom ísť primárne o vitamínové prípravky. Je mnoho rastlín, ktorých výťažky pomôžu telu dodať dôležité zložky. Ženšen je jednou z nich. Na trhu je ale mnoho možností. Poradíme vám na čo sa zamerať, ak váhate, ktorý ženšen je najlepší.

1 / 4 Starší >
  • Priamo do Vašej poštovej schránky
  • 19 rokov skúseností a znalostí
  • Vyvinuté a vyrobené v Nórsku

Máte otázky? Zavolajte nám

Po-Pia 08:00-18:00
Zákaznická linka
©2025 NaturaMed Pharmaceuticals s.r.o.
Odosiela sa