2. 7. 2024
Výživové doplnky sú spôsobom, ako telu dodať potrebné látky. Nemusí vždy pritom ísť primárne o vitamínové prípravky. Je mnoho rastlín, ktorých výťažky pomôžu telu dodať dôležité zložky. Ženšen je jednou z nich. Na trhu je ale mnoho možností. Poradíme vám na čo sa zamerať, ak váhate, ktorý ženšen je najlepší.
18. 6. 2024
Pre kyselinu listovú sa používa tiež označenie folic acid, to preto, že prvýkrát bola izolovaná zo špenátu a výraz „folium“ označuje v latinčine „list“. „Predávkovania“ kyselinou listovou sa ale nemusíte báť ani v prípade, že jete šalát každý deň. Ide totiž o vitamín, ktorý je rozpustný vo vode a telo je tak schopné jeho nadbytok prirodzene vylúčiť.
1. 5. 2024
Napadlo by vás niekedy, že čierne korenie nie je len korenie, ale aj účinná látka pre naše zdravie? Už o chvíľu sa dozviete, čo to je bioperine a ako vďaka nemu získať viac energie.
11. 4. 2024
Všetci vedia, že vitamín C je dobrý na imunitu. Ale čo ďalej? Na čo je vitamín C ešte prospešný? To sa dozviete hneď o pár riadkov nižšie:
15. 3. 2024
V tomto článku si predstavíme jedného zo zástupcov vitamínov skupiny B: niacín. Ako ho získať, čo znamená pri vitamíne B3 nedostatok alebo nadbytok a na čo je vlastne dobrý?
16. 2. 2024
Keď vás trápi častá únava a ospalosť, siahnete ako prvé po káve alebo energetickom nápoji? Z dlhodobého hľadiska to nie je dobré ani pre zdravie, ani pre peňaženku. Máme pre vás jeden tip!
1. 2. 2024
Ženšen, ginko biloba a maralí koren – známe aj menej známe bylinky na energiu. Viete, ako môžu prospieť aj vám?
17. 1. 2024
Oblastí, kde nám pyridoxín pomáha, je mnoho. Ak sa ho rozhodnete doplňovať, vyplatí sa vedieť, kde hľadať vitamín B6 v potravinách.
14. 12. 2023
Tiež sa pýtate sama seba, prečo som stále unavená? Dôvodov môže byť veľmi mnoho. Pokúsime sa vám pomôcť túto otázku vyriešiť.
15. 11. 2023
Vitamínov skupiny B existuje mnoho. V tomto článku si zhrnieme vitamín B - na čo je dobrý všeobecne a kde ho získať.
19. 10. 2023
Ešte nie je ani poludnie a už potrebujete tretiu kávu? Zatvárajú sa vám v práci oči? Ospalosť počas dňa môže mať mnoho príčin. Prečítajte si, čo pomáha na únavu a kedy vyhľadať odborníka.
27. 8. 2023
Mnoho profesií dokáže byť psychicky či telesne náročných. Hľadáte, čo na únavu a vyčerpanie? A dá sa fyzická záťaž na pracovisku zvládnuť?