31. 7. 2023
Hľadáte možnosti, ako získať vitamín B3 v potravinách? Prečítajte si, čo by vám v obchode rozhodne nemalo uniknúť a na čo je vlastne vitamín B3 dobrý.
17. 7. 2023
Takmer všetci potrebujeme každý deň povzbudiť kávou. Po nej ale niekoho páli záha, alebo bolí žalúdok. Prečítajte si, aké má ženšenový čaj účinky a možno mu dáte prednosť.
1. 6. 2023
Vitamínov B poznáme mnoho a každý je dobrý na niečo iné. Tentokrát zaostríme pohľad na vitamíny B6, B12 a kyselinu listovú. Účinky a zdroje majú tiež odlišné a my si povieme, pre koho sú najviac vhodné.
16. 4. 2023
Stres, vyčerpanie a sotva sa držíte na nohách? Nie div, že zháňate niečo na dodanie energie, čo by mohlo zabrať. Výživový doplnok proti únave by ale nemal byť vašou jedinou zbraňou. Poďte si prečítať, prečo vyskúšať ženšen a ako sa brániť únave aj inými cestami
2. 4. 2023
Jeho tretím názvom je tiež kyselina nikotínová. Menej známy vitamín je prospešný pre náš nervový systém a psychiku. Prečítajte si, aké má niacín účinky, a v ktorých potravinách ho môžete nájsť.
17. 2. 2023
Možno ju poznáte pod názvom kyselina pantoténová. Vitamín B5 v potravinách zohráva dôležitú úlohu pre naše zdravie. Vplyvom nezdravej diéty sa oň môžete zbytočne ochudobňovať.
28. 1. 2023
Hoci poznáme celú skupinu vitamínov B, nedostatok vitamínu B6 zvyčajne poukazuje na nedostatok jeho ostatných kolegov. Prečítajte si, prečo je dobré sa tým zaoberať a akú úlohu vitamín B6 vlastne zohráva.
15. 11. 2022
Béčko totiž pomôže s fyzickým aj psychickým vyčerpaním. Poznáme ho v niekoľkých variantoch, z ktorých každý vyzerá trochu inak. Viete, v čom je vitamín b?
15. 11. 2022
Uvažujete nad tým, že si zaobstaráte nejaké vitamíny na energiu? Poradíme vám, ktoré to sú a ako ich čo najefektívnejšie doplniť.